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市面上賣的“富氧水”、“富氫水”真的健康嗎?

2018-6-23|發布:河南大川水處理有限公司|點擊數: 521

市面上賣的“富氧水”、“富氫水”真的健康嗎?


    的確,當我們缺氧時,身體會產生很多不良后果。

   當我們呼吸,外界氧就會被吸入肺泡、彌散入血液,再與血紅蛋白結合,由血液循環輸送到全身,最后被組織細胞攝取利用,其中任何一個環節發生障礙都能引起“缺氧”。缺氧分為供氧不足和用氧障礙兩大類。

   日常生活中,我們晚上長時間蒙頭睡覺、跑到海拔3000米以上的高原等,出現的缺氧情況就都屬于供氧不足。

缺氧對機體的影響,取決于缺氧發生的程度、速度、持續時間和機體的功能代謝狀態。

對于輕度缺氧,機體通常會有自己的一套應對措施,例如,移居到3600米高原生活的人,因為慢性缺氧,身體就會做出一些反應,使紅細胞增多,紅細胞增多可增加血液的氧容量和氧含量,從而提高身體的供氧效率。

如果是快速嚴重的缺氧、同時身體沒法較好應對時,則出現代謝功能障礙,并可引起不可逆損傷,甚至死亡。

但喝富氧水不能補氧

我們知道,水里面是可以溶解一定量氧氣的(想一想魚為什么能在水里生活)。如果通過加壓等方式把更多的氧氣溶解到水中去,并封裝起來,就可以制成所謂的“富氧水”。

相比普通水,富氧水里面氧氣的含量是會高一點,但是,當裝富氧水的水瓶被擰開后,壓強一恢復,多余的氧氣就很可能直接跑掉了。

也就是說,富氧水里多余的氧氣你很可能根本就喝不到。

就算你馬上把這水喝下去,把氧氣都攝入了,氧氣能通過消化道黏膜被人體吸收嗎?這很值得懷疑。

事實上,我們人體主要還是通過呼吸來吸收氧氣,而不是像魚一樣通過消化道來吸收氧氣。我們隨便做幾個深呼吸,吸入的氧氣都比喝一大瓶富氧水來得多。

所以,靠喝富氧水補氧恐怕難以實現。

那么喝富氫水有保健作用嗎?

除了富氧水,市面上還有另一種高端價高的水,那就是富氫水,也叫“水素水”。

有一些廣告里宣稱,長期喝富氫水可以有效清除體內剩余的自由基,達到美容、減肥、延緩衰老、改善便秘等多種功效。

說到氫與健康的關系,的確有一些研究發現氫能幫助清除細胞里的自由基,但這些實驗更多是一些體外或者針對動物的實驗,這些實驗得出來的結論是不能直接套用到人身上的,即便是人體試驗,規模也偏小,這樣的試驗同樣沒有說服力。

另外,就算氫真的對人體有什么特別的好處,喝富氫水也未必能補氫,因為還要確保真的能喝到富氫水的氫,而且喝進去的氫能夠被人體吸收利用。

如果沒法確保,喝富氫水估計就跟喝普通白開水沒什么區別了。

日常飲水的最佳選擇——白開水

我們日常喝水,選擇最普通的白開水(如自來水燒開后的水)就可以了,因為這種水不僅容易獲得,而且經濟實惠。

即使想喝所謂的“高端水”,也要注意包裝和命名,《食品安全國家標準 包裝飲用水》(GB 19298-2014)規定:包裝飲用水名稱應當真實、科學,不得以水以外的一種或若干種成分來命名包裝飲用水。所以在市場上如果見到包裝上寫著“富氧”和“富氫”的飲用水,都是不合格的。

最重要的是,我們完全沒有必要花很多錢去購買富氧水、富氫水這類高端價高的水,因為沒有研究表明這些高端價高水有什么特殊的功效,他們的最主要作用還是補充水分。



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